Aromaterapia para el viajero

Ir a un viaje generalmente se considera una experiencia maravillosa, una que usted y su familia pueden haber planeado y esperado por algún tiempo. Para divertirse al máximo, para aprovechar al máximo la experiencia, es importante que usted y sus seres queridos tengan los medios para superar esas pequeñas dolencias e incomodidades que pueden hacer que la experiencia varíe de levemente desagradable a francamente insoportable. ¿Cómo podemos incluir un pequeño «seguro de viaje» en nuestros maletas o minibuses ya repletos? La aromaterapia tiene una respuesta con algunos aceites esenciales fácilmente disponibles. La mareo, las picaduras de insectos, las dificultades digestivas y el cansancio general del viaje, por nombrar algunos, son molestias comunes que se experimentan cuando se aventura fuera de casa. Una pequeña colección de aceites esenciales de bajo costo puede proporcionar un gran alivio de estas dolencias que amenazan la diversión. El «tratamiento» con estos aceites es simple: desde inhalar un poco de aceite de un pañuelo, hasta agregarlo a un baño, beber una gota con una taza de agua tibia. Y, afortunadamente, el alivio a menudo llega rápidamente debido a las poderosas propiedades y la compatibilidad de los aceites con nuestros propios cuerpos. Aceites esenciales de menta y jengibre – Enfermedad por movimiento, problemas estomacales y despertarse Bien, comience con «llegar allí»: el comienzo de cualquier viaje comienza con viajar En automóvil, bote, avión o de otro modo, la cinetosis afecta comúnmente a muchas personas, especialmente a los niños. Esto puede hacer que la parte de viaje de su experiencia sea absolutamente divertida. Ingrese el aceite esencial de menta. La menta se ha utilizado durante mucho tiempo para calmar los estómagos incómodos, y se usa fácilmente. Se puede tomar una gota (¡es fuerte!) En una taza de agua tibia, endulzada si lo desea, antes y durante el viaje. Para los quisquillosos, se puede agregar una gota a una pequeña cantidad de miel y tomar de una cuchara para el mismo efecto. El aceite esencial de jengibre también es conocido por calmar los malestares estomacales, un poco inhalado de un tejido o diluido en un portador aceite y frotado en el abdomen puede traer alivio. También se puede tomar una gota de jengibre en agua tibia como un té de jengibre fuerte; esto puede ser efectivo para algunos problemas estomacales relacionados con los alimentos, particularmente cuando se combina con el método de masaje del abdomen. La menta también puede ser estimulante para el conductor o pasajero cansado. una gota o dos colocadas en pañuelos de papel en el automóvil o cerca de su asiento liberarán el aroma en su entorno. Sin embargo, tenga cuidado con este aceite, ya que ponerlo en áreas sensibles de la piel (directamente debajo de la nariz y ciertamente cerca de los ojos) puede arder un poco.

Los tejidos con el aceite no deben tocar estas áreas directamente. Aceite de lavanda: el gran chupete Lavender ha sido llamado «un botiquín en una botella» debido a su amplia gama de efectos. El aroma de la lavanda es estimulante y relajante, útil para el estrés en aeropuertos congestionados o carreteras abarrotadas. Respirar este aceite esencial muy seguro es efectivo tanto para adultos como para niños: la inhalación de gotas de un pañuelo directamente o de uno que se encuentre en su entorno puede ayudarlos a usted y a sus acompañantes a estar tranquilos. Tomillo, árbol de té y eucalipto: limpieza y mantenimiento El aceite esencial Bugs and Bits de BayLavender también cura eficazmente las heridas, debido a sus efectos antiinflamatorios, antibacterianos leves y regeneradores de la piel. Se puede usar directamente en caso de quemaduras, mezclar 50:50 con Tea Tree y poner en tiritas para prevenir la infección, o mezclado con tomillo linalol y eucalipto (2: 4: 2) y agregado a un recipiente con agua para un lavado desinfectante efectivo. La lavanda es muy útil para tratar las picaduras y picaduras, simplemente coloque un poco «limpio «(sin diluir) en el área afectada. Este aceite versátil también es un componente de una mezcla repelente de insectos compuesta de partes iguales de lavanda, tomillo, linalol y menta, y una dosis doble de aceite esencial de hierba de limón. Se coloca una gota o más en pañuelo o tela sobre su habitación puede mantener a los insectos fuera de su espacio; Se pueden aplicar regularmente 3 gotas de esta mezcla por cucharadita de aceite portador a la piel, o puede mezclar una cantidad similar en cualquier loción que pueda tener. La lavanda se puede usar en combinación con aceites de geranio, manzanilla, menta y eucalipto para aliviar el efectos del desfase horario. Salir de este cansado estado lo más rápido posible hace que cualquier viaje sea más agradable. Esto requiere que usted y sus acompañantes estén sincronizados con la hora local, que descansen bien por la noche y tal vez un suave levantamiento por las mañanas y durante todo el día. Agregue manzanilla para calmar a los niños Para ponerse al día con la hora local, relájese y esté listo para la cama con partes iguales de aceites esenciales de lavanda y geranio: la manzanilla también se puede usar en lugar del geranio y funciona especialmente bien para calmar a los niños (si están irritables por CUALQUIER razón). Agregue unas gotas a un baño o use en un aceite de masaje. Para una revelación matutina, haga lo mismo con cantidades iguales de menta y eucalipto. Los encontrará útiles en otros momentos en los que necesite un poco de claridad y alivio. Aceite de limón: el aceite de limón purificador también tiene algunos usos maravillosamente diversos. Es eficaz como antibacteriano, pero no tan fuerte como para ser irritante. Agregar varias gotas por cuarto de galón a su agua potable ayudará a purificarlo, y el agua puede actuar como desinfectante para usarse en el lavado de frutas y verduras; la necesidad de esto ciertamente depende de su ubicación, pero no es una mala idea siempre que sea bacteriana La contaminación puede ser una posibilidad. Además, beber agua regularmente con aceite de limón agregado puede estimular suavemente los sistemas linfático y digestivo, lo que ayuda a aliviar la sensación de lentitud que a menudo acompaña a los viajes prolongados en avión y en automóvil. gran variedad de usos también. Puede enfriar el cuerpo cuando hace demasiado calor y protegerlo cuando hace demasiado frío. Se encuentra en casi todas las fórmulas utilizadas para aliviar la congestión, puede ayudar a la circulación y aportar ligereza a una cabeza cansada de viajar. El aceite de eucalipto se puede usar como la menta para elevar y vigorizar durante largos intervalos en un automóvil. Se puede agregar a un baño frío o usarse en una compresa fría en casos de agotamiento por calor y golpe de calor (¡acompañado, por supuesto, de grandes cantidades de agua y electrolitos!), Y se usa de manera similar para reducir la fiebre. El aceite de eucalipto se puede mezclar con geranio como un aceite de masaje (3 gotas de eucalipto y 2 gotas de geranio por cucharadita de aceite portador) para aliviar los calambres por calor. Para aliviar la congestión, en un baño de extracción, agregue 1 gota de eucalipto, 3 gotas de limón, 2 gotas de tomillo y 2 gotas de árbol de té, remoje y respire profundamente, o simplemente agregue unas gotas a un recipiente humeante de agua e inhale. Solo algunos ejemplos de maneras de hacer que sus experiencias de viaje sean más agradables con aromaterapia. Con un poco de esfuerzo, puede ampliar su conocimiento de estos aceites, descubrir usos adicionales y encontrar otros aceites que funcionen bien para sus necesidades particulares. Estos aceites esenciales están fácilmente disponibles y son bastante económicos, aunque se debe tener precaución al comprar aceites, ya que algunos pueden adulterarse y otros se producen en masa con técnicas que pueden limitar sus beneficios terapéuticos. Cuanto más agradable y «bien redondeado» sea el aroma de un aceite, generalmente mayor será la calidad. ¡Su nariz lo sabrá! Y como con cualquier aplicación de aromaterapia, comience lentamente: los aceites esenciales merecen un respeto saludable.

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