Información médica útil para una buena salud

Las enfermedades más comúnmente observadas en los viajeros son diarrea, malaria (si viaja en un área infestada de malaria), accidentes (cuando viaja en automóvil o nadando), infecciones de heridas y enfermedades de transmisión sexual.

– La diarrea es causada por alimentos contaminados y agua potable. Por lo tanto, debe tener cuidado si viaja en malas condiciones de higiene.

– La malaria se transmite por los mosquitos, por lo que lo primero que debe hacer es protegerse contra estos mosquitos.

– Para evitar accidentes durante el viaje, es aconsejable aplicar las mismas precauciones que las tomadas en el hogar. Además, es muy importante que todas las heridas se desinfecten completamente para evitar infecciones.

? DIARREA DEL VIAJERO

Muchas infecciones intestinales son atribuibles a infecciones detectadas por boca o manos. Con un poco de cuidado, la mayoría de estas enfermedades se pueden prevenir. La hepatitis A, la fiebre tifoidea, la poliomielitis y el cólera todavía se presentan en países con poca higiene, pero estas enfermedades se pueden prevenir fácilmente.

Sin embargo, hay muchas posibilidades de que contraiga una forma leve y / o no peligrosa de diarrea del viajero. La diarrea del viajero casi siempre desaparece espontáneamente después de unos días, pero puede ser irritante. Y un riesgo para su salud general y de viaje.

En primer lugar, se deben tomar medidas contra la deshidratación. Asimismo, debe considerarse el tratamiento de los síntomas para reducir la cantidad de deposiciones y aliviar otros síntomas como fiebre, vómitos y calambres estomacales. A veces ocurre una forma más grave de diarrea, para la cual está indicado un tratamiento específico con antibióticos o donde la hospitalización o la reposición de líquidos parecen inevitables.

Solo se necesitan algunas medidas preventivas básicas para que su viaje sea un éxito: la prevención total de la diarrea del viajero es imposible y es obvio que las medidas preventivas rara vez se pueden seguir estrictamente en todo momento. Pero las siguientes medidas preventivas reducen significativamente el riesgo de contraer diarrea grave: para mantener una buena salud en el viaje, lávese las manos antes de comer y evite (si es posible):

– verduras y frutas crudas que no haya pelado
– productos lácteos crudos o no pasteurizados
– alimentos marinos insuficientemente cocidos (¡+ Hepatitis A!) y carne
– «comidas locales» que no huelen a fresco
– Helados comprados en comercios de la calle (el hielo industrial directamente del congelado probablemente sea seguro).

Las comidas cocinadas deben servirse calientes. El lugar donde comes también es importante. Una comida tomada de un puesto presenta un mayor riesgo que una comida tomada en un restaurante. Evite los restaurantes donde hay muchos insectos.
Evite el agua del grifo y los cubitos de hielo. El agua embotellada y los refrescos son seguros. Tenga cuidado con las tapas de botellas que ya se han utilizado.

Es muy importante desinfectar el agua potable en los viajes de aventura. La esterilización total del agua potable es imposible. Las siguientes medidas reducen considerablemente el riesgo de contaminación y protegen la salud de su viaje:

– Hervir el agua es muy efectivo.
– Una buena alternativa es la desinfección química con gotas de cloro (por ejemplo, Hadex®, Drinkwell chloor®; disponible en tiendas deportivas especializadas en actividades al aire libre) o tabletas de cloro (Certisil Combina®; tabletas de cloraminas; disponibles en la farmacia).

Su efecto se puede mejorar filtrando primero agua poco clara. Las sales de plata (Micropur®, Certisil Argento®) no son muy adecuadas para desinfectar el agua, pero mantienen el agua desinfectada libre de gérmenes durante mucho tiempo.

Para los viajeros aventureros conscientes de la salud del viaje, lo mejor es comprar un filtro de agua portátil. El uso de antibióticos para prevenir la diarrea antes de que ocurra puede ser peligroso. Tampoco se recomienda el uso de otros medicamentos preventivos.

. ¿Cómo tratar la diarrea?

Es extremadamente importante consumir suficiente líquido y sal para prevenir la deshidratación. Puede hacerlo tomando soluciones de sal, pero el té con limón, caldo, refrescos y jugo de frutas, suplementado con galletas saladas es más sabroso. Los productos de sal comerciales están disponibles en el mercado (solución ORS).

Tomar una preparación contra la diarrea (loperamida, por ejemplo, Imodium®) puede reducir en gran medida la cantidad de evacuaciones intestinales, con una reducción considerable de las quejas como resultado. Imodium® solo puede ser usado por adultos y niños mayores y solo para tratar la diarrea acuosa común: 1 cápsula después de cada movimiento suelto hasta un máximo de 4 por día.

Los antibióticos están indicados:

1. Si hay sangre, moco o pus en las heces.
2. Si después de 24 a 48 horas, no hay signos de mejoría y la diarrea se acompaña de fiebre (por encima de 38.5 C) o calambres abdominales severos, o si hay más de seis heces por 24 horas y especialmente cuando también ocurren noche.
3. O si debido a las circunstancias del viaje, una solución más rápida es absolutamente deseable. Los antibióticos apropiados solo deben usarse con receta médica.

? ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL

Los contactos sexuales casuales tienden a ser mayores durante las vacaciones en el extranjero. Las enfermedades de transmisión sexual, particularmente el SIDA, constituyen por lo tanto un riesgo importante para los viajeros. Muy a menudo el contacto sexual no intencional e inseguro tiene lugar bajo la influencia del alcohol. La prevención durante las vacaciones en el extranjero no es diferente de las precauciones que toma en casa. El uso adecuado de un condón, preferiblemente comprado en casa, es absolutamente esencial. Solo se debe usar un lubricante soluble en agua, pero solo ofrece una garantía parcial (por ejemplo, gel KY). Se recomienda la vacunación contra la hepatitis B. Siempre consulte a su médico si cree que está en riesgo, incluso cuando no hay síntomas.

? MALARIA (fiebre del pantano, malaria)

La malaria es una enfermedad infecciosa causada por un parásito (llamado Plasmodium) transmitido por la picadura del mosquito Anopheles. Hay cuatro tipos diferentes de los cuales Malaria falciparum es el más peligroso y el más extendido. El período de incubación, el tiempo entre una picadura infecciosa y la aparición de la enfermedad, varía de diez días a cuatro semanas (rara vez varios meses).

Los síntomas incluyen ataques de fiebre, pero inicialmente pueden ser bastante similares a la gripe. Si el tratamiento adecuado no se inicia a tiempo, un ataque a veces puede causar la muerte en unos pocos días.

. ¿Dónde se produce la malaria?

La malaria solo ocurre en aquellas áreas en las que los mosquitos Anopheles están presentes: en los trópicos y en una gran cantidad de áreas subtropicales. Desde una altura de 1.500 a 2.500 m en adelante, dependiendo de la temperatura y el clima, los mosquitos Anopheles son raros o inexistentes.

En la mayoría de las grandes ciudades hay poco o ningún riesgo de infección, excepto en África, donde existe un riesgo real.

El riesgo también existe en los suburbios de las grandes ciudades de Asia (por ejemplo, en India). En varias áreas, el riesgo varía según la temporada.

. ¿Cómo se puede prevenir la malaria?

Es muy importante para la salud de los viajes evitar las picaduras de mosquitos: el mosquito Anopheles solo pica entre el anochecer y el amanecer, es bastante pequeño y apenas hace ruido.

– Por la noche, use ropa de colores claros que cubra sus brazos y piernas tanto como sea posible. Aplique crema repelente con DEET (20 a 50%, para niños y mujeres embarazadas, preferiblemente 20 a 30%) a las partes descubiertas de su cuerpo. Repita esto cada cuatro a seis horas (no lo protegerá toda la noche).

Los repelentes DEET que no contenían se examinaron menos; Autan-Active. y Mosegor Sin embargo, son excelentes productos seguros.

– Duerma en habitaciones que no dejan acceso a los mosquitos (mosquiteras en los alféizares, placas antimosquitos calentadas eléctricamente, aire acondicionado) o duerma debajo de una mosquitera impregnada con permetrina o deltametrina colgada sobre la cama con los bordes metidos debajo el colchon.

Si estas medidas se llevan a cabo correctamente, el riesgo de malaria se reducirá en un 80 a 90% y se mantendrá la salud del viaje.

. La ingesta de pastillas como prevención

No existe un medicamento lo suficientemente eficiente como para prevenir el paludismo al 100%, lo que significa que a menudo es preferible una combinación de medidas. También las drogas utilizadas han cambiado con los años. Además, las ventajas y desventajas de los medicamentos deben considerarse contra el riesgo de infección por malaria. Estos riesgos dependen del país visitado y de la región, la temporada, la duración de su estadía y el tipo de viaje.

Algunas personas pueden estar preocupadas por los efectos secundarios mientras toman medicamentos antipalúdicos. Por lo general, son leves y no siempre son una razón para dejar de tomar las píldoras. A veces puede ser necesario cambiar a otro tipo de medicamento debido a problemas intestinales, reacciones alérgicas u otros síntomas de intolerancia.

Por lo tanto, es el médico quien puede decidir mejor para cada individuo qué medicamento usar. Esto explica por qué las personas del mismo grupo pueden terminar tomando diferentes medicamentos.

Finalmente, como ningún medicamento es 100% efectivo para prevenir la malaria, es importante que si ocurre un ataque de fiebre en los primeros tres meses después de su regreso de los trópicos, una infección de malaria debe considerarse como una posibilidad a pesar del uso correcto de la fiebre. medicamento recetado

Sin embargo, es tranquilizador saber que la malaria, siempre que se reconozca a tiempo, es fácil de tratar sin ningún peligro de ataques recurrentes. La creencia de que «una vez la malaria siempre es malaria» es totalmente falsa.

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