Miedo a volar

Seamos sinceros. Tener miedo a volar no es un miedo racional. Y, sin embargo, has estado tratando de racionalizar, y utilizando todo tipo de lógica, para hacer que ese miedo desaparezca, ¿no?

Se estima que 1 de cada 8 evita los vuelos comerciales. Pero 1 de cada 8 no evita viajar en automóvil. Sin embargo, las estadísticas están a favor de volar como la opción segura. Si el miedo fuera racional, la cantidad de personas que temen conducir sería astronómica en comparación con las que temen volar.

En algún momento, la parte de su cerebro a cargo de su seguridad, identificó erróneamente volar como una amenaza. Esa parte primitiva de su cerebro desencadena una cascada completa de neuroquímicos y hormonas, preparando a su cuerpo para la lucha o la huida, lo que resulta en síntomas de ansiedad muy conocidos.

Toda esta serie de eventos en el cerebro, que tiene lugar cuando subes a un avión, o simplemente piensas en subir a un avión, no se ve afectada por ninguna intervención que involucre la mente racional consciente.

Sin embargo, seguimos tratando de racionalizar una y otra vez, tratamos de convencernos de que estamos en un espacio tranquilo, aunque hemos visto que no ayuda. Tratar de usar la lógica para un problema que no tiene lógica es tan útil como poner fertilizante en un jardín de rocas.

Una nueva mirada a la causa: es una interrupción de energía.

Según investigaciones recientes, han evolucionado nuevos métodos de tratamiento basados ​​en las mismas vías de energía que la acupuntura. Tan eficaz como la acupuntura es para el dolor físico, estos nuevos métodos ayudan a aliviarnos de todo tipo de dolores emocionales.

Estos métodos son particularmente efectivos con miedos irracionales, como el miedo a volar, el miedo a conducir, el miedo a las alturas, el miedo a hablar en público, etc. Donde en el pasado podría llevar años de arduo trabajo, sin mencionar el gasto, estos métodos pueden Ver alivio a veces en minutos.

Los métodos basados ​​en energía evitan la mente racional y van directamente a su sistema energético. La teoría de trabajo es que siempre que hay una emoción «negativa», hay una interrupción en el sistema energético del cuerpo. Sin interrupciones, significa que habrá paz, calma y relajación.

El objetivo, entonces, es eliminar la interrupción, o energía bloqueada, y una vez despejado, el miedo a volar se ha ido total y completamente.

La eliminación de los bloqueos se logra sintonizando el problema, lo que significa activar el bloqueo PENSANDO en la imagen aterradora, y luego, a medida que se activa el bloqueo, tocamos puntos en la piel, probados por su efecto sobre los productos bioquímicos en el cerebro. Al tocar los puntos mientras el bloqueo está activado, interrumpe toda la cascada de neuroquímicos, y restablece de manera efectiva la noción errónea de que volar es una amenaza.

Si bien el cese total del miedo a volar suele ser un proceso más complicado y diferente, aquí hay una técnica fácil y efectiva que puede usar la próxima vez que se sienta aterrorizado o ansioso en el avión.

La técnica de liberación rápida de ansiedad. (FART) (Desarrollado por Christine Sutherland, psicoterapeuta clínica en la Clínica de Trauma de Perth, Au)

1. Coloque el pulgar en una mano en la esquina interior de su ojo.
2. Coloque el dedo anular en la esquina interior del otro ojo.
3. Coloque el dedo medio a media pulgada sobre el centro de las cejas.
4. Con la punta de los dedos de la otra mano, toque el centro (corona) de la parte superior de la cabeza.
5. Mientras toca y sostiene, solo permita que el miedo esté allí. Si puede, puede tener pensamientos dicotómicos. «Me estoy muriendo» «Estoy más vivo que nunca» «Estoy fuera de control» «Estoy controlado y tranquilo»

Toque la corona y sostenga los puntos suavemente. No es necesario usar la fuerza. Continúa haciendo tapping y el pensamiento dicotómico hasta la calma.

(Esto no pretende reemplazar la ayuda psicológica calificada, su único propósito es el de la educación).