Por qué deberías dirigirte al extranjero para levantar tu estado de ánimo

El mundo puede parecer un lugar muy diferente cuando comparas tu estado de ánimo en pleno verano con cómo te sientes en pleno invierno.

Una vez que terminan las festividades de Navidad y Año Nuevo, puede parecer mucho tiempo antes de que haya una posibilidad real de ver un poco de sol. Para algunas personas, el cambio en el clima puede tener un gran efecto en sus vidas; El trastorno afectivo estacional (TAE) hace que miles de personas se sientan cansadas y deprimidas cada año, e incluso las personas que no lo padecen aún pueden encontrar los meses de invierno difíciles.

Pero si bien es posible que no tenga muchas ganas de salir, puede ser lo mejor que puede hacer por usted mismo. El aire fresco y el ejercicio son siempre un buen momento para levantar el ánimo, y es aún mejor si puede combinar estas dos actividades con unas vacaciones muy necesarias.

Lo mejor es que no es necesario ir demasiado lejos para llegar a un país que goza de buen clima casi todo el año. España es una opción muy popular para los británicos que desean alejarse del clima frío y aburrido, y se garantiza que la dosis extra de sol elevará el estado de ánimo de cualquiera.

Hay muchos hoteles en la Costa del Sol que proporcionarán la base perfecta para planificar un breve descanso. Una de las principales ventajas de permanecer en esta área es que no está demasiado lejos para viajar desde casa, y está dedicado a brindar a las personas el tipo de descanso que necesitan.

Todos tenemos ideas diferentes sobre lo que eleva nuestro estado de ánimo. Para algunos de nosotros, podría ser la oportunidad de pasear por una playa de arena, sabiendo que el trabajo está a cientos de kilómetros de distancia y que no hay necesidad de mirar el reloj. Para otros, la posibilidad de relajarse junto a la piscina con un buen libro cumple todos los requisitos, deteniéndose solo el tiempo suficiente para darse un baño rápido.

Si bien es común tener unas vacaciones de verano cada año, cada vez más personas también ven los beneficios de escapar durante los meses de invierno. La luz del sol tiene un efecto pronunciado sobre las hormonas «sentirse bien» presentes en nuestro cerebro, lo que explica por qué tenemos una tendencia a sentirnos bajos durante los meses de invierno.

Al arrojar todo en una maleta y escapar a un país más cálido y soleado durante una o dos semanas, nuestro estado de ánimo y nuestra perspectiva de la vida pueden cambiar significativamente. La Costa del Sol es el lugar perfecto para todos, ya que tiene una amplia gama de actividades para disfrutar, así como una próspera vida nocturna.

En resumen, si el pésimo clima invernal británico se está volviendo demasiado difícil de manejar, tal vez sea hora de experimentar el clima en otro país por un tiempo.

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