Vaciar es extremadamente importante

Para aquellos que creen que irse de vacaciones es solo para ofrecerte un tiempo para relajarte y entretenerte, permíteme rectificar tu concepto erróneo. Hay al menos tres razones por las que debe desocupar y tener que ver con mantener su estado físico y psicológico en forma.

Los expertos afirman que irse de vacaciones no debe considerarse un lujo, ya que en realidad es algo que su cuerpo y su mente necesitan desesperadamente para continuar funcionando como espera. Desde los tiempos antiguos, las personas se han dado cuenta de la importancia de mantenerse saludables y en forma al detener temporalmente sus hábitos de trabajo y dejar que sus cuerpos y mentes se relajen. El organismo humano necesita un período para recuperarse del estrés y las ansiedades de los niveles de vida acelerados que todos experimentamos hoy y reactivar sus sentidos exponiéndolos a una variedad de estímulos. Pero lo más importante, nuestros cuerpos y mentes necesitan tiempo para «curarse» de los daños y las molestias que les hemos estado causando durante el año al no hacer suficiente ejercicio, comer comida chatarra y dormir menos.

El hecho de que su cuerpo pueda moverse nuevamente es esencial para su bienestar general. Los seres humanos que se clasifican en la categoría de homo erectus, debido a la postura vertical de sus cuerpos en relación con el suelo, a lo largo de los años se han transformado en un nuevo tipo de mamíferos sentados que se levantan solo para visitar el baño o cambiar su posición desde la silla. o sofá a la cama y viceversa. Por otro lado, cuando una persona abandona un lugar que no es su hogar, en la mayoría de los casos, va a recordar cómo se siente al pararse para realizar diferentes actividades como caminar, andar en bicicleta, nadar, caminar, descubrir , explorando Al moverse nuevamente, el nivel de condición física del cuerpo mejora y la persona se siente y se encuentra en un mejor estado de salud. Por lo general, las personas que han sido examinadas antes de partir y después de regresar de sus vacaciones han aumentado sus niveles de condición física en un 30 por ciento a medida que sus sistemas cardiovascular e inmunológico han mejorado drásticamente. De hecho, según los investigadores, la persona que abandona regresa en una forma física mucho mejor, ya que los problemas crónicos como el estreñimiento parecen desaparecer. Aunque la causa es probablemente más psicológica que física, ya que durante las vacaciones de verano las personas tienden a no observar sus dietas, el organismo humano en general reacciona positivamente a las experiencias al aire libre, el cambio de escenario y el hecho de que la fatiga puede provenir de divertirse en lugar de divertirse. estar agotado por el exceso de trabajo.

Este nivel de estrés más bajo cuando se combina con algo de tranquilidad puede hacer milagros para la resistencia humana y aumentar los resultados positivos de poder dormir de manera cómoda y continua. Al tener la oportunidad de relajarse, realizar las actividades de su elección y mantener sus hormonas en equilibrio debido a la luz natural, las personas pueden disfrutar de una buena noche de sueño y, al mismo tiempo, aumentar su eficiencia y niveles de productividad. Por supuesto, el hecho de que las personas encuentren tiempo para conversar, crear vínculos y, en general, acercarse entre sí, ayuda a mejorar su estado psicológico y a volver a disfrutar de los resultados de una vida personal más sana y equilibrada.

Además, desocupar aumenta la esperanza de vida. Si es cierto. Según la Organización Mundial de la Salud, la contaminación y las difíciles condiciones urbanas que uno tiene que soportar durante un año son la principal causa de muerte en el cinco por ciento de la tasa de mortalidad de las ciudades modernas. Por lo tanto, uno puede afirmar que la próxima vez que vayas a desocupar no deberías sentirte avergonzado de anunciarlo al resto de la oficina oa tus amigos. Después de todo, es su derecho y lo más importante que se lo debe a su yo trabajador.

Artículos relacionados con Viajes y ocio

Una historia de dos monumentos.

Una historia de dos monumentos.

Una oda al amor: el Tajmahal en Agra es un regalo del emperador para su reina. Shah Jahan, el famoso ...
Leer Más
¿Qué hace que Costa Blanca capture su corazón?

¿Qué hace que Costa Blanca capture su corazón?

Para cualquiera que quiera disfrutar de la diversión y el sol en España, la región de la Costa Blanca que ...
Leer Más
Vida nocturna en Yorkshire

Vida nocturna en Yorkshire

Yorkshire es un condado hermoso y diverso, que ofrece kilómetros de hermosos paisajes, incluidos parques y jardines nacionales. Además de ...
Leer Más
Bretaña es un lugar único

Bretaña es un lugar único

Bretaña es única. No hay otro lugar como este en Europa, los enormes cielos, la frescura y el aroma en ...
Leer Más
Encontrar artículo

Seis lugares para visitar en el Mediterráneo

¿Qué lugares verás cuando estés en el Mediterráneo? Conocerás seis áreas populares de interés aquí. Puede aprender sobre algunas de ...
Leer Más
Artículos de fondo

Hogar de un antiguo castillo

Este castillo atrae constantemente a visitantes de todos los puntos del mundo, que se acercan dispuestos a observar su estructura ...
Leer Más
Comience a relajarse con un paquete de vacaciones sin estrés

Comience a relajarse con un paquete de vacaciones sin estrés

Todos necesitamos unas vacaciones de vez en cuando. Ya sea que se trate de un viaje vertiginoso por el mundo ...
Leer Más
Los Chisholms - Familia fundadora de Oakville

Los Chisholms – Familia fundadora de Oakville

Ciento ochenta años después de que se adquirió por primera vez para el desarrollo, la ciudad de Oakville puede presumir ...
Leer Más
Búsqueda de artículos

Tosiendo nuestro camino por todo el país

Mientras conducíamos desde Traverse City, Michigan hasta Tucson, Arizona, escribí una serie de cartas y las fotocopié para enviarlas a ...
Leer Más
Razones poderosas para reservar en línea

Razones poderosas para reservar en línea

Hasta que me mudé a Norfolk a fines del año pasado, mis viajes regulares al aeropuerto de Heathrow para mis ...
Leer Más
Dnepropetrovsk - deportes y entretenimientos

Dnepropetrovsk – deportes y entretenimientos

Si va a visitar Dnepropetrovskit no estará fuera de lugar para aprender no solo sobre los precios de alquiler de ...
Leer Más
Artículos gratis

Olas mexicanas

Templos y catedrales junto con playas totalmente equipadas son atracciones que vale la pena esperar en un Mexico gira. Animado ...
Leer Más
Las ventajas de los juegos de ajedrez de viaje

Las ventajas de los juegos de ajedrez de viaje

Los juegos de ajedrez electrónicos son un invento relativamente nuevo. La mayoría de ellos permiten dos jugadores humanos o un ...
Leer Más
Consejos para ahorrar dinero y consejos para ahorrar dinero

Consejos para ahorrar dinero y consejos para ahorrar dinero

¿Sabes que puedes hacer un crucero de 7 días por el precio? ¿O visitar Europa durante 15 días por solo ...
Leer Más
Artículos de gestión empresarial

La antigua ciudad de Segovia.

Segovia es uno de los lugares más interesantes de la región para aquellos que disfrutan aprendiendo sobre cultura, tradiciones e ...
Leer Más
Doce meses de golf en Florida: una experiencia para vivir

Doce meses de golf en Florida: una experiencia para vivir

El golf no es un juego, sino una costumbre en el estado de Florida. Las personas tienen el juego en ...
Leer Más
Vacaciones de esquí en Solitude Mountain Resort en Utah

Vacaciones de esquí en Solitude Mountain Resort en Utah

La palabra soledad lo dice todo con el Solitude Mountain Resort en Utah, ya que Solitude significa volver a conectarnos ...
Leer Más
Museo Nacional del Ferrocarril de York

Museo Nacional del Ferrocarril de York

Ubicado en York, el Museo Nacional del Ferrocarril ofrece una muestra del transporte ferroviario en la historia de Gran Bretaña ...
Leer Más
¿Por qué es tan FÁCIL GANAR PESO durante las VACACIONES?

¿Por qué es tan FÁCIL GANAR PESO durante las VACACIONES?

¡Estoy seguro de que has reflexionado sobre esta pregunta, ya que no es ningún secreto que todos tendemos a aumentar ...
Leer Más
Cajas de suministros para mudanzas: ¡lleve su hogar con usted!

Cajas de suministros para mudanzas: ¡lleve su hogar con usted!

Cuando se está reubicando, debe determinar cuántas cajas necesitará y de qué tamaños realizar el trabajo de manera eficiente. Esto ...
Leer Más
Vacaciones baratas

Vacaciones baratas

Encontrar las mejores ofertas para boletos baratos se ha vuelto más fácil. En el pasado, si quería encontrar boletos baratos ...
Leer Más
Ribadeo Puerta de entrada a las Rias Altas

Ribadeo Puerta de entrada a las Rias Altas

El norte de España y Galicia, en particular, han sido durante mucho tiempo una joya sin descubrir en toda la ...
Leer Más
rodear a

rodear a

rodear a Artículos relacionados con Viajes y ocio ...
Leer Más
Museo de la naturaleza de Peggy Notebaert

Museo de la naturaleza de Peggy Notebaert

El Museo de la Naturaleza Peggy Notebaert, ubicado en Chicago, brinda a los maestros una experiencia educativa de viaje única ...
Leer Más