Cómo curar la dispepsia funcional

Luis Enrique volvió a tener su segundo día como streamer en su programa en las redes sociales. La selección reunió a casi 90.000 personas en directo con una distendida charla que duró casi una hora en la que respondió a todas las preguntas. Pidió disculpas a Costa Rica por perder en la primera jornada, fue golpeado por Ferran Torres y su hija, dijo que cortaría a Fernando Alonso y dijo que el equipo tuvo su primer asado en Qatar.

Luis Enrique faltó a su cita, casi puntual, con más de 300.000 seguidores en Twitch en su segundo día como delantero qatarí. La selección arrancó con unos minutos de retraso y con pequeños problemas de sonido, pero cada vez está mejor. Además, agradeció a los fanáticos por la respuesta a esta iniciativa, que comenzó como un experimento y ahora es un éxito.

¿Cuál es el tratamiento?

Dado que es difícil definir la causa de esta afección digestiva y que muchas veces no corresponde a una causa orgánica, se deben intentar diferentes tratamientos hasta encontrar una clara mejoría de los síntomas. Por ello, el tratamiento siempre debe ser individualizado y en función de la gravedad de los síntomas.

Mantener un peso saludable ayuda a reducir los síntomas del reflujo.
Evita las comidas copiosas y mastica bien los alimentos. Es importante comer en un ambiente relajado sin prisas ni estrés. Parece que las dietas bajas en fibra y ricas en almidón y especias con ingesta rápida y mala masticación pueden influir en la aparición de los síntomas.
Evite acostarse inmediatamente después de comer y hacer ejercicio.
Dejar de fumar y reducir la ingesta de alcohol ya que son dos causas de reflujo y dispepsia.

Dismotilidad dispepsia

En este tipo el síntoma principal es malestar en la parte superior del abdomen y no dolor. La persona que lo padece probablemente tenga 3 o más de los siguientes síntomas:

Sensación de saciedad.
Náuseas.
Malestar en la parte superior del abdomen, puede empeorar al comer.
Arcadas o vómitos recurrentes.
Sensación de hinchazón en la parte superior del abdomen.

Saciedad temprana

“Me lleno enseguida cuando como”

“Suelo dejar los platos a medio terminar”

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Jorge Renteiro

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