Cómo equilibrar la vida laboral y personal de los empleados

La situación actual ha traído consigo múltiples retos para las personas y las empresas. Uno de los mayores retos ha sido la adaptación al trabajo remoto, donde los espacios que aportan calidad de vida se han vuelto imprescindibles. Además, se vio cómo la vida profesional interfiere con la vida personal, dificultando establecer límites para mantener el equilibrio.

Según la más reciente Encuesta de Conciliación de la Vida Laboral, Familiar y Personal de la Andi, realizada en plena pandemia, el 57% de los encuestados afirma que la jornada laboral ha sido en promedio de más de ocho horas diarias. En concreto, el 61% de las mujeres y el 53% de los hombres vieron aumentada su jornada laboral.

5 consejos para ayudarte a conciliar la vida laboral y personal en tu empresa

La flexibilidad en el trabajo es una tendencia que ha tomado fuerza gracias a la crisis del coronavirus.

¿De qué se trata? Para permitir que sus empleados tengan un mayor control sobre sus horarios. Estas son diferentes formas de ofrecer flexibilidad en el trabajo:

Beneficios para las empresas que trabajan con equilibrio laboral

Es muy beneficioso para las empresas trabajar con equilibrio laboral porque no solo mejora la satisfacción, sino también disminuye la rotación de personal. Pero también brinda tranquilidad, asegurando la salud mental y física de sus empleados. Además, aumenta la producción de las empresas al poder contar con trabajadores motivados y otorga una excelente reputación a la empresa, ya que siempre será un placer trabajar donde se preocupan por la esfera personal del trabajador.

Es bien sabido que existe un gran porcentaje de empleados que tienen dificultades para conciliar su vida profesional y personal; Incluso sabemos que, en nuestra sociedad, es muy común encontrar padres o madres que han renunciado a trabajar porque no pueden cumplir con sus responsabilidades familiares.

Cansancio y fatiga 🥱

Si estás muy cansado, no podrás trabajar productivamente y esto empeora tus actividades laborales.

  • Problemas de Salud 🤕

    Muchos problemas de salud son causados ​​por el nivel de estrés que enfrentan las personas en el trabajo y sus consecuencias pueden afectar el sistema inmunológico y empeorar cualquier enfermedad.

La mejor información del sector en la Revista Com Produção Productiva

Según un estudio realizado con más de 30.000 empleados en 29 países por GFK Custom Research, una A partir de la investigación de mercado global, un porcentaje significativo de adultos jóvenes en los Estados Unidos a menudo están preocupados por el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, es decir, la presión de trabajar muchas horas y descuidar la salud personal.

A nivel internacional, dos quintas partes de los trabajadores jóvenes (39%) están insatisfechos con su equilibrio entre el trabajo y la vida personal, un tercio (32%) siente que la presión laboral y el estrés a menudo afectan su salud.

Fernando Castillo
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