Qué alimentos favorecen la aparición de migraña

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Alimentos y patrones de alimentación cuestionables

Aún más importante que la comida es cuándo y cómo comes.

Es recomendable no ayunar mucho tiempo, ya que los niveles bajos de glucosa (hipoglucemia) pueden favorecer la aparición de una migraña, además de estar deshidratado. Por ello, es recomendable mantener horarios regulares de comidas y una buena hidratación como pautas generales para tratar de prevenir los ataques de migraña.

Migraña y Alimentación

Es un punto muy importante para abordar el patrón de alimentación de todas las personas con migraña, lo que muchos no saben es que hay alimentos que pueden mejorar y los síntomas más. a menudo. Solo porque hay algunos nutrientes que nos ayudan a reducir la intensidad o incluso la frecuencia de las migrañas.

¿Alguna vez te has preguntado si tu dieta podría ser la causa de los dolores de cabeza? Aquí te vamos a contar un poco sobre la dieta que debes seguir para controlar las migrañas.

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