El optimismo es genético
No hay que ser optimista o pesimista sino percibir la realidad, evaluarla y predecir los resultados de otra manera. ¿El optimista y el pesimista nacen o se hacen? Podríamos decir que tiene un pequeño componente genético pero, al final, son las experiencias y los comportamientos que hemos visto en nuestro entorno los que tienen el peso principal.
El optimista tiene una forma diferente de afrontar la vida, lo que le pasa, suele disfrutar más de lo que tiene, entiende que lo que nos pasa son experiencias de las que podemos aprender y no ve el futuro como una amenaza Por lo general, no lo espera y, si lo hace, piensa más en las oportunidades que en los desastres.
La importancia de los entornos que creamos para el aprendizaje
Parte del entorno que condiciona nuestras modificaciones epigenéticas depende de nosotros. A partir de ciertos hábitos y también adicciones -como la dieta, el deporte, o fumar tabaco o marihuana- se pueden producir efectos positivos y negativos en nuestro epigenoma que se mantienen en el tiempo.
Ciertas prácticas pueden generar diferentes impactos en nuestra capacidad de desarrollar habilidades necesarias para el aprendizaje. Los siguientes fueron los ejemplos mostrados por el Dr. Bueno:
Las neuronas que controlan los pensamientos y las que controlan la presión arterial, el sistema inmunológico o las hormonas están conectadas
MAYTE RIUS – BARCELONA
Las emociones siempre han estado involucradas emociones positivas y estado de ánimo con un mejor estado de salud, y en los últimos años se han acumulado investigaciones para dar fe de ello. Lo último, un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard que relaciona el optimismo con un menor riesgo de que las mujeres mueran de cáncer, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, enfermedades respiratorias o infecciones, y una investigación de psiquiatras finlandeses que muestra que el pesimismo es un factor de riesgo fuerte. hasta la muerte por cardiopatía coronaria.
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