La música alivia el dolor
Escuchar música puede evocar emociones poderosas que ayudan a las personas a relajarse o sanar, lo cual es la base de la musicoterapia. Algunos estudios han encontrado que la musicoterapia se asocia con una reducción de la ansiedad antes de la cirugía o durante la quimioterapia, así como con un mejor funcionamiento durante la rehabilitación física.
Pero, ¿ayuda con el dolor articular? Pues bien, según el Dr. Robert Shmerling, reumatólogo del Centro Médico Beth Israel Deaconess (Estados Unidos) y editor sénior de Harvard Health Publishing, escuchar música puede proporcionar una distracción atractiva, por lo que alguien con problemas en las articulaciones puede no concentrarse tanto en ella. dolor, rigidez o limitaciones físicas. Muchos especialistas han combinado la musicoterapia con la fisioterapia, el baile u otras formas de actividad física, y han encontrado alguna evidencia de beneficio psicológico, que incluye un mejor estado de ánimo y menos informes de dolor en sus pacientes.
Evidencia científica
Recientemente se han publicado varios artículos que nos informan de resultados muy interesantes relacionados con la música y el dolor crónico. En 2020, un grupo dirigido por la Universidad de Japón investigó el efecto de escuchar su estilo de música favorito en el umbral y la percepción del dolor.
Para ello sometieron a los participantes a una sesión de resonancia magnética funcional. En él escuchaban música y recibían estímulos levemente dolorosos en la piel de sus brazos. Sus resultados mostraron que la sensibilidad al dolor era menor cuando las personas escuchaban su música favorita. Específicamente, el umbral del dolor casi se duplicó cuando sonaba su CD favorito.
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