A qué se deben los sofocos
Cada mujer es diferente y, mientras algunas apenas notan síntomas durante la menopausia, otras los sufren intensamente durante meses o incluso años. Entre el 50 y el 60% de las mujeres notan síntomas en los dos o tres últimos años antes de que se retire definitivamente la regla.
Los síntomas más frecuentes son:
¿Los sofocos y el sudor siempre van asociados?
Como hemos señalado, los sofocos y la sudoración son problemas diferentes, con orígenes diferentes. En muchos casos, la sudoración es un efecto de los sofocos, aunque no siempre se produce sudoración cuando aparecen los sofocos.
Si tienes sofocos o sudoración, te vendrá bien acudir al médico para averiguar la posible causa, por ejemplo, haciéndote pruebas.
Consumo de cafeína y alcohol
La cafeína y el alcohol tienen propiedades vasodilatadoras. Al igual que la caída de los niveles de progesterona y estrógeno, la sangre fluye rápidamente y provoca un aumento de la temperatura.
Si ya tienes síntomas de menopausia, se recomienda no consumir alcohol ni café. Esto se debe a que ambas sustancias empeoran los sofocos.
Sofocos en el primer trimestre
Aunque se desconoce el mecanismo exacto, la aparición de los sofocos en el primer trimestre del embarazo, al igual que los sofocos en la menopausia, se relaciona con Cambios hormonales en la mujer.
Se realiza control de temperatura, de forma que la temperatura corporal se mantiene en torno a los 37ºC. Sin embargo, hormonas como el estrógeno y la progesterona pueden influir en esta regulación de la siguiente manera:
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