Cinco cosas curiosas que puedes hacer para aliviar el dolor
Hacer deporte no solo es recomendable, sino imprescindible. El problema aumenta cuando el dolor es más fuerte y el paciente puede negarse a ejercitar esa zona. Por eso es recomendable abordar esta idea.
Por eso te recomendamos 5 deportes o ejercicios que son beneficiosos para aliviar este dolor y no requieren mucho esfuerzo porque tienen poco impacto en las articulaciones.
Busca apoyo para aliviar tu dolor emocional
Las personas que aportan cosas positivas a tu vida son las que hacen que valga la pena. Entonces, rodéate de aquellos que siempre están buscando formas de hacerte reír o al menos intentar distraerte con una actividad especial.
El apoyo emocional es fundamental para superar el dolor y las emociones negativas que suelen acompañarlo.
Causas del dolor de estómago
En primer lugar, hay que entender que el término “dolor de estómago” no es una enfermedad o afección en sí misma. En realidad, es un síntoma; uno que puede tener múltiples desencadenantes y por lo general se acompaña de otros síntomas, por lo tanto. En general, se clasifica en tres tipos principales:
- Dolor somático o parietal: se produce por irritación del peritoneo, por inflamación, infección o reacción química. Se distingue por ser localizada y estable.
- Dolor visceral: se genera al estirar las paredes de las vísceras huecas. Por ejemplo, el estómago, los intestinos (delgado y grueso), el apéndice, el bazo, la vesícula biliar, el páncreas, etc.
- Dolor referido: se refiere al dolor de estómago cuya raíz se localiza en la periferia. Por ejemplo, los riñones, la vejiga o el pulmón. Ocurre debido a inervaciones comunes de la raíz nerviosa.
Compresas frías o hielo para el dolor de muelas
¿Por qué son tan útiles las compresas frías? Por el frío, cuando estás en contacto con la zona que te duele (la cara o la pared) los vasos sanguíneos. Debido a que hay menos circulación, el dolor se reduce.
Envuelve el hielo en una toalla fina o un paño de grosor medio y presiona suavemente contra el área donde está lesionado. Unos 15 o 20 minutos. Puedes repetir tantas veces como necesites. Esta fórmula es la más clásica pero también la más efectiva para el alivio rápido del dolor de muelas.
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