Smoothies calientes para mantener el calor en los días fríos

El magistrado del Juzgado de Instrucción número 1 de Barcelona, Joaquín Aguirre, ha citado al presidente de Aguas de Valencia, Eugenio Calabuig, para confirmar que está siendo investigado, para explicar cómo consiguió contratos en Cataluña con durante el proceso. .

El magistrado a cargo de la investigación del caso Voloh se opone al presunto desvío de fondos públicos al proceso independentista después de que Eugenio Calabuig Gimeno, alto directivo de Aguas de Valencia, empresa que empleó una de las sucursales de Valencia a convocar. El 1-O y el exjefe de la CDC, David Madí, para conseguir contratos de los municipios controlados por los partidos independentistas y diseñar un “ataque” a Aguas de Barcelona (Agbar).

Desayuno saludable con fruta fresca

En verano son muchas las frutas que podemos incluir en nuestro desayuno y hacerlo tan sano como sabroso. Ojo, porque en junio y julio frutas interesantes como albaricoques, melocotones, nectarinas y cerezas están en plena temporada. Y sí, las reinas del verano no pueden faltar: la sandía y el melón. El aguacate está en su mejor momento, y también encontraremos opciones tardías como las fresas y los nísperos. Vamos, que hay frutas para todos los paladares y, al ser de temporada, además de más sabor, su precio será asequible.

La fruta debe consumirse fresca y entera para beneficiarse de todos los nutrientes que contiene. Pero los conocidos smoothie bowls -sobre todo en Instagram- también son una opción fácil y sabrosa. Además, podemos añadir semillas, frutos secos, pepitas de chocolate, canela, copos de avena… quedarán aún más ricas y llenas.

Alimentos ricos en agua

En verano es conveniente incluir en nuestra dieta diaria alimentos que nos aporten hidratación, como verduras y frutas, que además de tener un alto contenido de tener , reducir el riesgo de tener sobrepeso.

También se recomiendan la leche y las infusiones, siempre que no contengan azúcar. Por el contrario, los zumos, néctares, bebidas azucaradas o batidos no son una buena idea ya que aumentan el riesgo de obesidad.

Historia de su nombre

Así que nos tenemos que remontar a los años 70 cuando un joven que sufría de intolerancia a la lactosa decidió crear una bebida tan parecida a los batidos, pero por supuesto dejar de incorporando el componente lácteo. Surgió una mezcla compleja de fruta y hielo, y logró comprobar que sus problemas de intolerancia desaparecían gracias a estas mezclas.

Su éxito creció como la espuma y logró montar una tienda llamada “Smoothie King” que se traduce como “Rey de los Smoothies”, con el firme propósito de lograr una adecuada comercialización de sus nuevos productos. Sin embargo, la palabra “smoothie” no es invención suya, ya que simplemente la tomó de los hippies hace diez años (1960) quienes pedían una bebida que elaboraban a base de frutas y jugos naturales a lo largo de este camino.

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Pedro Cotobal

Me llamo Pedro Cotobal. Soy el encargado de la sección de deportes de SABERCOMO. En mi vida profesional he jugado y entrenado varios equipos de fútbol y volley. En esta web redacto y asesoro sobre todo lo relacionado con el deporte. Para ponerse en contacto conmigo hacedlo a través de mi correo pedrocotobal@saber-como.com

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