Bicicleta Crossfit: lo último en ejercicio cardiovascular

Es posible mantenerse en forma perdiendo un gran porcentaje de grasa gracias a la potente bicicleta de aire. Este equipo de gimnasio es uno de los mejores aliados para mejorar la salud y promover la pérdida de peso.

Aumento de la resistencia cardiovascular

Se especifica un aumento en la duración máxima de las contracciones repetitivas sostenidas de los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo. En otras palabras, se aumenta la resistencia y se retrasa la aparición de lesiones musculares por desgaste cíclico.

Además, ayuda a conocer el límite cardíaco para no sobrepasarlo y mantener el ritmo de entrenamiento durante mucho más tiempo. Por otro lado, el riesgo de problemas cardiovasculares se reduce con el ejercicio, tal y como demuestra una investigación publicada en la Revista Española de Cardiología.

Las ventajas de una bicicleta con equipamiento cross

Te dejamos un listado de algunas de las ventajas que puedes aprovechar al utilizar bicicletas con equipamiento cross.

Ayuda a trabajar el sistema cardiovascular
Mejora la fuerza y la hipertrofia
Ideal para usar en un circuito de entrenamiento de crossfit
Permiten entrenamientos de alta y baja intensidad
Puedes mejorar el sistema inmunológico y reducir los niveles de grasa y colesterol

Intensidad ilimitada

No hay límite para la intensidad y la resistencia que puede lograr con esta excepcional herramienta de ejercicio. Mientras que las bicicletas de gimnasia estándar están equipadas y limitadas por su propia resistencia programada, la Air-Bike utiliza la resistencia al viento. Con la ventaja de infinitas resistencias diferentes, puedes usarlo para personalizar cada parte de tu entrenamiento. El tipo de intensidad depende totalmente de ti y esta es una ventaja que no debes olvidar.

Las lesiones deportivas y de entrenamiento son comunes, ya sea en la parte superior del cuerpo, como los hombros, o en la parte inferior del cuerpo, como las rodillas. Desafortunadamente, ya sea por compromisos contrapuestos u otras razones, no siempre tienes la oportunidad de estar completamente relajado. Gracias a la Air-Bike, puedes entrenar la parte del cuerpo que quieras sin forzar la parte lesionada. Gracias a la posibilidad de modificar la intensidad, ayuda tanto en la fase post-lesión como en la rehabilitación, ofreciendo un servicio inigualable.

Premio Mireia Tapiador

El objetivo de esta categoría es premiar la promoción del deporte. Pilar Lladó en Baia no es una triunfadora, reconoce su trayectoria vital y su papel en la promoción del esport.

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Pedro Cotobal

Me llamo Pedro Cotobal. Soy el encargado de la sección de deportes de SABERCOMO. En mi vida profesional he jugado y entrenado varios equipos de fútbol y volley. En esta web redacto y asesoro sobre todo lo relacionado con el deporte. Para ponerse en contacto conmigo hacedlo a través de mi correo pedrocotobal@saber-como.com

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