Qué es un sustituto de comida
Aunque los batidos sustitutivos de comidas abordan todas las necesidades básicas de ingesta de proteínas y carbohidratos, otros ingredientes proporcionan más que lo básico.
Algunos de estos batidos brindan una gran fuente de ácidos grasos omega-3 que son excelentes para la inmunidad y la inflamación… hablando de eso, porque todos agregan estos nutrientes que son vitales para mantener los músculos, incluido el corazón. y la mente trabajando a pleno rendimiento…
Una comida más saludable para llevar
Se trata de sustituir comidas encuentra una forma sencilla de hacer tu dieta saludable. No pretenden reemplazar una comida bien balanceada con muchas proteínas, vegetales y granos integrales. Más bien, reemplazan los refrigerios poco saludables y las comidas rápidas que complementan su dieta.
Primero, ¿por qué la gente recurre a alimentos poco saludables? Algunos de estos alimentos saben bien, pero la gente no va a la esquina de comida rápida porque es una gran experiencia gastronómica, principalmente porque está al alcance de la mano y se quita.
¿Cuándo se deben utilizar alimentos de sustitución?
El reemplazo de comidas siempre ha demostrado ser efectivo, ya sea que se use en programas con dietistas, en hospitales, en atención primaria o de forma privada.
Siga los consejos de su farmacéutico y lea las instrucciones del envase para tomar los sustitutivos de comidas de la forma más adecuada.
¿Son útiles los comedores para adelgazar?
Algunas de las principales razones para subir de peso están relacionadas con los malos hábitos alimenticios. Es por eso que inmediatamente piensas en mejorarlos eliminando los alimentos poco saludables como sustituto. Estos batidos, barritas o sustitutos suelen tener menos calorías que los alimentos que representan, así como cualidades más saludables y nutritivas. Por tanto, sí, se pueden utilizar como complemento para adelgazar a corto plazo, pero por el mero hecho de reducir las calorías ingeridas.
No obstante, si queremos que su efecto sea realmente efectivo y duradero en el tiempo, debemos combinar estos productos con ejercicio físico, una adecuada hidratación y una dieta más equilibrada. No hace falta decir que se lograría un efecto similar o incluso mejor consumiendo más frutas y verduras. Aunque esto es más complicado y cuesta más.
¿Cuál es el beneficio de usar batidos de reemplazo?
La palabra clave para esta pregunta es PRÁCTICA.
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