Qué beneficios tienen las cintas de correr curvas

Una cinta de correr curva tiene muchas ventajas en términos de mejora del rendimiento. El primero es sin duda el uso y estimulación de diferentes grupos musculares durante el ejercicio y el gasto de más energía en comparación con una cinta de correr motorizada clásica.

Gracias a la técnica de conducción necesaria para hacer avanzar la cinta de correr (similar a la carrera natural), la cinta de correr curva recluta de forma natural más músculos, incluidos los glúteos y los tendones de las rodillas, para correr. Al minimizar el desplazamiento vertical del centro de masas, se produce un aumento simultáneo del gasto energético.

¿Qué es una cinta de correr curva?

Una cinta de correr curva es un dispositivo cóncavo, no motorizado, que permite a los usuarios caminar y correr sobre ella con cada paso que lleva la cinta detrás de ellos. El sistema está diseñado para aprovechar los contornos verticales y horizontales, tirando de la cinturón hacia abajo y hacia atrás al caminar o correr, lo que eliminaría la necesidad de un motor eléctrico, una ventaja para aquellos que quieren controlar su ritmo de forma natural

El secreto mecánico de las cintas de correr curvas es una combinación de gravedad, fricción y exploración . las fuerzas durante la carrera Durante el movimiento descendente hacia atrás, la pierna y el peso del cuerpo tiran literalmente de la pierna hacia abajo y hacia atrás, y esto sucede debido a la forma curva del equipo El punto de contacto está muy por delante del centro de masa Por lo tanto, la experiencia de la cinta de apoyo es diferente a otras opciones de cinta de correr, no se trata de conducir o correr por el suelo.

El impulso se obtiene de diferentes formas

Una de las principales diferencias entre las cintas de correr curvas y planas es la forma en que se obtiene el impulso. En el modelo tradicional lo hace un motor. De esta manera, puede ajustar la velocidad a la que desea correr y simplemente adaptarse corriendo a una velocidad más baja o más alta.

Por el contrario, en cintas de correr curvas generas el impulso. No hay motor con mandos que te permitan ajustar la velocidad a un determinado kilómetro por hora. Eres tú, a través del impulso de tus pies, quien gira la cinta.

Son fáciles de usar

Las cintas de correr sin motor son muy fáciles de usar. No tendrás que regular nada ni configurar el entrenamiento, basta con hacer los primeros avances para empezar el entrenamiento.

No tendrás que preocuparte por aumentar la velocidad, ya que dependiendo de la fuerza de tus piernas correrás más lento o menos sin pulsar ningún botón.

Seguridad en el entrenamiento de la cinta de correr

En la cinta de correr curva, no hay riesgo de establecer una velocidad demasiado alta y luego no poder mantenerla. Tan pronto como disminuya la velocidad o se detenga, la máquina para correr también disminuirá la velocidad. Puedes controlar la velocidad de carrera tú mismo en cualquier momento. También puedes usar la posición de tu cuerpo en la superficie de carrera para cambiar la velocidad: si pisas la parte delantera del “giro”, la velocidad aumentará. Si desea reducir la velocidad, muévase a la zona trasera de la banda de rodadura. Además, puedes sujetarte del manillar para “disminuir” un poco la velocidad.

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Pedro Cotobal
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